TRIATLON FRAGA BAJO CINCA

Nadar, correr, montar en bici, unete!!! nosotros lo hacemos todo en uno.



La nueva seccion de triatlón del Club Ciclista Fraga nace con la ilusión de aglutinar a cualquier deportista de Fraga, comarca o poblaciones cercanas que practique duatlon- triatlon o esté pensando e iniciarse. Queremos animar a todo el mundo a que pruebe una modalidad deportiva que cada vez practica más gente y que aúna natación, ciclismo y atletismo en una sola prueba.Tanto si estas pensando en competir, como si estas pensando en disfrutar en grupo de este precioso deporte, no dudes en contactar con nosotros.Triatlon.fraga@gmail.com

1 de julio de 2015


El pasado domingo 28 de Junio se celebró el 10º aniversario del Ironman de Niza, una de las pruebas más exigentes que hay en el mundo del triatlón (3.8 km de nado, 180 km de bici con casi 2000 m. de desnivel y para finalizar los 42 km de que consta un maratón).
Del Club Triatlón Fraga Bajo Cinca acudimos Fernando Montull y un servidor, Rodrigo Puch. Fernando ya venía con los deberes hechos, ya que el año pasado debutó en la distancia en Vitoria, pero yo acudía con más nervios y dudas, ya que resultaba ser mi primera prueba de estas características.
Fernando, Rodrigo "Cowboy", Romeo, Candela y "Coach" Ignacio
 El viernes por la mañana salimos hacia Niza acompañados de Nuria, Rosana, Romeo, Candela, Lucía e Ignacio, dispuestos a pasar 4 días de puro triatlón. Llegamos a Niza ya bastante tarde, por lo que ya no fuimos a la expo ni a buscar los dorsales. Nos fuimos al apartamento y decidimos madrugar el sábado.
A primera hora ya estábamos toda la tropa en la expo, recogimos los respectivos dorsales y la mochila conmemorativa, nos hacemos unas fotos con el español Víctor Del Corral (ganador de la edición anterior y a la postre segundo clasificado el domingo)  y acto seguido, Fernando y yo nos fuimos a nadar unos metros para coger sensaciones para el día siguiente. Esto de ser de secano, hace que tengamos pocas ocasiones de nadar en el mar, así que siempre que se puede hay que aprovechar.
Volvimos al apartamento para comer, y de vuelta rápidamente para dejar las bicis y las bolsas en el área de transición. Conseguimos hacerlo todo bien a la primera, por lo que el trámite fue bastante rápido, o todo lo rápido que puede ser con casi 3000 participantes. De todas formas, a la organización no se le puede poner ninguna pega, muchísimos voluntarios, los avituallamientos completísimos, y lo más importante, tratan igual de bien desde el primero al último participante.
Un poco de turismo por la ciudad y de vuelta al hotel para cenar copiosamente e intentar dormir pronto.
Fernado II IM Finisher
 
El domingo la salida era a las seis y media de la mañana, por lo que nos levantamos  a las cuatro y media. Buen desayuno, y directos a la salida con  Ignacio.
Puntualmente dan la salida a los pros y 5 minutos más tarde al resto de triatletas. ¡Qué locura!, 3000 participantes a la vez de cabeza al mar. Nosotros salimos juntos, pero Fernando no tarda demasiado en tirar hacia delante, y…. poco más que contar, codazos, patadas y a sobrevivir. Fernando sale del agua en un buen tiempo de 1h 15’, y yo en 1h 31’, un poquitín peor de lo que esperaba, pero con buenas sensaciones.
Rodrigo IM Finisher
El circuito de bici resultó ser bastante duro, los 1900 mts de desnivel estaban en los primeros 120 km y tardé bastante en tener buenas vibraciones, de todas formas superé por muy poco las seis horas, y aquí Fernando volvió a hacer un buen parcial, completando el recorrido en 5h 47’.
Y al final viene lo que realmente hace de un ironman una prueba diferente y realmente dura, el maratón. Bajo un sol de justicia, 30º, una humedad altísima y casi nada de sombra, los kilómetros pasan realmente despacio, pero conseguí el objetivo que me había marcado, hacer una carrera digna y sin parar en ningún momento. Conseguí completar los 42 km en 3h 55’, para un tiempo total de 11h 50’ (el 789 clasificado de la general final). De todas formas, aquí  fue donde Fernando dio un auténtico recital, dejó el reloj en 3h 24’, para un total de 10h 38’, y el 215 de la general total. ¡Fabuloso!
Cuando decidí hace ya casi un año inscribirme en un Ironman, no era del todo consciente de lo que suponía, madrugones, horas de entreno en la piscina, la cantidad de kilómetros corriendo... Ahora, una vez finalizado, puedo decir que sí que lo sé, y la satisfacción es todavía mucha más grande de lo que cabía esperar.
Mucho sudor detrás del metal...
No queda más que agradecer todos los ánimos recibidos por amigos y familiares, la compañía de Fernando en los entrenos, la inestimable ayuda de Ignacio y, sobre todo, la comprensión y motivación de Rosana, Romeo y Candela, sólo ellos saben las horas que les he tomado prestadas, ¡muchas gracias!

27 de mayo de 2015


Este fin de semana se celebraron dos pruebas en las que el club tubo representación: El  II TRIATLÓ SPRINT LLEIDA-GIMENELLS, que se corrió en Sábado y el II TRIATLÓ HALF LLEIDA-GIMENELLS, que se corrió en Domingo, organizados por l’Associació Esportiva EKKE.
 El Sábado a las 17:00 se daba la salida de la modalidad Srpint, con Albert Maestro Vélez como representante del club. El agua se encontraba a 18 ºC, por lo que el neopreno era opcional, y nuestro compañero decidió no usar-lo. La salida fue desde el agua, y nuestro compañero completo el segmento de SWIM en 00:14:49, un tiempo bastante discreto siendo la natación su especialidad, aunque gracias a una rápida transición, pudo colocarse en el tercer pelotón en el segmento de BIKE. El viento hizo acto de presencia, y los repechos mellaron los grupitos de ciclistas. Albert finalizó en 00:42:25, con una media de 28.29Km/h.

 En el segmento de RUN Albert se encontró a gusto (aún siendo su peor especialidad) y disfruto del gran ambiente que los espectadores y organizadores proporcionaban. Segmento 100% de asfalto y casi urbano en su mayoría. Finalizó  con 00:24:29, un tiempo que le sorprendió.

 Albert acabó el triatlón en 01:21:43, con muy buenas sensaciones y con ganas de continuar la temporada que acababa de estrenar.
 En esta modalidad también se encontraba el fragatino Fernando Tejera, en su cuarto Triatlón, finalizándolo con buenas sensaciones pese al calor que le acompaño en el último segmento.

  
 
 
 
 
 
 
Al día siguiente, a las 9:00 se daba la salida del II TRIATLÓ HALF LLEIDA-GIMENELLS, como representación del club, se encontraban con el neopreno enfundado Jose Labrador, Rodrigo Puch y David Corbella, junto a cerca de 230 participantes más.
 Jose, tras recibir mas de un golpe en el primer tramo de natación se aparto del grupo en el que estaba y decidió reservar y nadar a su ritmo, un ritmo que le permitió acabar el segmento en 00:34:07, un muy buen tiempo al que nos tiene acostumbrados. Unos metros mas atrás, le seguía Rodrigo Puch, que pese a estar lesionado de un golpe en las costillas, finalizo con un tiempo de 00:41:45, un muy buen tiempo, donde se nota la progresión que esta llevando a cabo en estos dos últimos años. David Corbella salío desde las últimas filas en este segmento, evitando asi aglomeraciones y permitiéndole nadar al ritmo, finalizo con un tiempo de 00:42:37.


 En el sector de la bicicleta, los tres atletas lo dieron todo montados en la bicicleta, en un circuito de 3 vueltas de 30 km, luchando contra el viento se levanto en la última de estas. Con buenas sensaciones los tres, después de la bicicleta, tocaba el turno de correr media maratón (21km), en un circuito a tres vueltas, sin sombras, y con un “caloret” que pasó factura a todos los participantes. Las sensaciones de este último segmento fueron muy negativas por el cansancio y el calor, aunque los tres consiguieron el objetivo gracias a una alta capacidad de sufrimiento, finalizando José en 04:59:49, Rodrigo en 05:13:00 y David en 05:33:06.

 En definitiva una carrera que se hizo mentalmente larga, y en la que los triatletas han acumulado experiencias y sensaciones que seguro servirán para futuras pruebas.
 
 
Mas fotos del fin de semana: