Nadar, correr, montar en bici, unete!!! nosotros lo hacemos todo en uno.



La nueva seccion de triatlón del Club Ciclista Fraga nace con la ilusión de aglutinar a cualquier deportista de Fraga, comarca o poblaciones cercanas que practique duatlon- triatlon o esté pensando e iniciarse. Queremos animar a todo el mundo a que pruebe una modalidad deportiva que cada vez practica más gente y que aúna natación, ciclismo y atletismo en una sola prueba.Tanto si estas pensando en competir, como si estas pensando en disfrutar en grupo de este precioso deporte, no dudes en contactar con nosotros.Triatlon.fraga@gmail.com

7 de octubre de 2015

El pasado fin de semana los triatletas del Club Triatlon Fraga Bajo Cinca despidieron la temporada de triatlones con el Just Tri de Hospitalet del Infant que se disputaba en las modalidades sprint y olímpico. Joaquin Marco , David Corbella y Victor Palomar compitieron en Olímpico y Alvaro Marco en Sprint.
En el Olímpico, natación a dos vueltas sin salida del agua en un mar bastante revuelto en el que salieron casi 1800m, Victor sale primero seguido de Joaquin a un minuto. David ligeramente más retrasado.
El sector de bici, sin tener grandes desniveles consistía en un bucle de 4 vueltas con la subida al Coll de Balaguer por las dos caras. Victor y Joaquin (que en la T1 recupera el minuto perdido respecto a Victor en la natación) realizan todo el sector juntos, colaborando a relevos con otros triatletas y dando la cara en todo momento. Cada vuelta se cruzan con el grupo de David, pero es un circuito poco apto para sacar diferencias.
El sector de run, son 4vueltas de 2,5km escasos, aquí Victor pone la directa, pasa a Joaquín en el km1 e impone su mejor ritmo en los 10k para acabar en 2h 30m (pos 21). Joaquín finaliza en la posición 26 con  2h 34m y David que remonta bastantes posiciones en el sector de run finaliza en la posición 31 con 2h38m.
En la modalidad sprint, Alvaro finaliza en la posición 54 con 1h30m, tras unos buenos sectores de natación y running.
Aquí unas cuantas fotos del Evento:
 
Añadir leyenda












 
 
 

18 de septiembre de 2015

Sigue habiendo actividad entre los miembros del Triatlón Fraga Bajo Cinca, el pasado 29 de Agosto, Jose Labrador y Joaquin Marco tomaron parte en el Half de Balaguer, el Half mas duro de Catalunya con mas de 1500m de desnivel positivo acumulado y 3 muros con rampas del 20%. En el caso de Joaquin, repetía en la versión infierno que añade 20km de BTT con +600m de acumulado. 
Calor y mas calor en Balaguer
Las condiciones de la prueba fueron muy duras por el calor, con temperaturas medias de 38ºC en el sector de BTT y cercanas a los 35ºC en el sector de bici de carretera. La dureza de la prueba se vio reflejada en el gran numero de abandonos con mas de un 15% en la versión "normal" y casi un 40% en la versión "Infierno", mas infierno que nunca.

Jose, a pesar de nadar sin neopreno salio en posiciones delanteras del agua y solo un inoportuno pinchazo en el km 50 de la prueba le impidio llevar a la T2 dentro del TOP30. Finalmente finalizo la prueba en una meritoria 41º posición, 
Joaquin, por su parte supo reponerse al calor del sector de BTT y Bike Roade ir de menos a mas. Realizando su mejor tiempo en el sector run de un Half. Finalizando en la posición 15º del Infern.
Muy buena organización por parde del Club Pedala.cat de Balaguer. 

Tres en el TRI de Tossa
Dos semanas despues, Jose y Joaquin repetirían competición en el Olímpico de Tossa, junto con Albert Maestro que debutaba en la distancia, natación con oleaje en la playa de Tossa, sector ciclista duro con 45km y +800m de desnivel acumulado y running mixto asfalto tierra. 
Jose finalizo en la posición 34º y Joaquin en la 108 de mas de 500 participantes. Albert por su parte consiguió su finisher tras mucho sufrimiento en el sector de carrera a pie.

Jose
Jose

Albert
Pronto mas cronicas de nuestros triatletas!!

1 de julio de 2015


El pasado domingo 28 de Junio se celebró el 10º aniversario del Ironman de Niza, una de las pruebas más exigentes que hay en el mundo del triatlón (3.8 km de nado, 180 km de bici con casi 2000 m. de desnivel y para finalizar los 42 km de que consta un maratón).
Del Club Triatlón Fraga Bajo Cinca acudimos Fernando Montull y un servidor, Rodrigo Puch. Fernando ya venía con los deberes hechos, ya que el año pasado debutó en la distancia en Vitoria, pero yo acudía con más nervios y dudas, ya que resultaba ser mi primera prueba de estas características.
Fernando, Rodrigo "Cowboy", Romeo, Candela y "Coach" Ignacio
 El viernes por la mañana salimos hacia Niza acompañados de Nuria, Rosana, Romeo, Candela, Lucía e Ignacio, dispuestos a pasar 4 días de puro triatlón. Llegamos a Niza ya bastante tarde, por lo que ya no fuimos a la expo ni a buscar los dorsales. Nos fuimos al apartamento y decidimos madrugar el sábado.
A primera hora ya estábamos toda la tropa en la expo, recogimos los respectivos dorsales y la mochila conmemorativa, nos hacemos unas fotos con el español Víctor Del Corral (ganador de la edición anterior y a la postre segundo clasificado el domingo)  y acto seguido, Fernando y yo nos fuimos a nadar unos metros para coger sensaciones para el día siguiente. Esto de ser de secano, hace que tengamos pocas ocasiones de nadar en el mar, así que siempre que se puede hay que aprovechar.
Volvimos al apartamento para comer, y de vuelta rápidamente para dejar las bicis y las bolsas en el área de transición. Conseguimos hacerlo todo bien a la primera, por lo que el trámite fue bastante rápido, o todo lo rápido que puede ser con casi 3000 participantes. De todas formas, a la organización no se le puede poner ninguna pega, muchísimos voluntarios, los avituallamientos completísimos, y lo más importante, tratan igual de bien desde el primero al último participante.
Un poco de turismo por la ciudad y de vuelta al hotel para cenar copiosamente e intentar dormir pronto.
Fernado II IM Finisher
 
El domingo la salida era a las seis y media de la mañana, por lo que nos levantamos  a las cuatro y media. Buen desayuno, y directos a la salida con  Ignacio.
Puntualmente dan la salida a los pros y 5 minutos más tarde al resto de triatletas. ¡Qué locura!, 3000 participantes a la vez de cabeza al mar. Nosotros salimos juntos, pero Fernando no tarda demasiado en tirar hacia delante, y…. poco más que contar, codazos, patadas y a sobrevivir. Fernando sale del agua en un buen tiempo de 1h 15’, y yo en 1h 31’, un poquitín peor de lo que esperaba, pero con buenas sensaciones.
Rodrigo IM Finisher
El circuito de bici resultó ser bastante duro, los 1900 mts de desnivel estaban en los primeros 120 km y tardé bastante en tener buenas vibraciones, de todas formas superé por muy poco las seis horas, y aquí Fernando volvió a hacer un buen parcial, completando el recorrido en 5h 47’.
Y al final viene lo que realmente hace de un ironman una prueba diferente y realmente dura, el maratón. Bajo un sol de justicia, 30º, una humedad altísima y casi nada de sombra, los kilómetros pasan realmente despacio, pero conseguí el objetivo que me había marcado, hacer una carrera digna y sin parar en ningún momento. Conseguí completar los 42 km en 3h 55’, para un tiempo total de 11h 50’ (el 789 clasificado de la general final). De todas formas, aquí  fue donde Fernando dio un auténtico recital, dejó el reloj en 3h 24’, para un total de 10h 38’, y el 215 de la general total. ¡Fabuloso!
Cuando decidí hace ya casi un año inscribirme en un Ironman, no era del todo consciente de lo que suponía, madrugones, horas de entreno en la piscina, la cantidad de kilómetros corriendo... Ahora, una vez finalizado, puedo decir que sí que lo sé, y la satisfacción es todavía mucha más grande de lo que cabía esperar.
Mucho sudor detrás del metal...
No queda más que agradecer todos los ánimos recibidos por amigos y familiares, la compañía de Fernando en los entrenos, la inestimable ayuda de Ignacio y, sobre todo, la comprensión y motivación de Rosana, Romeo y Candela, sólo ellos saben las horas que les he tomado prestadas, ¡muchas gracias!

27 de mayo de 2015


Este fin de semana se celebraron dos pruebas en las que el club tubo representación: El  II TRIATLÓ SPRINT LLEIDA-GIMENELLS, que se corrió en Sábado y el II TRIATLÓ HALF LLEIDA-GIMENELLS, que se corrió en Domingo, organizados por l’Associació Esportiva EKKE.
 El Sábado a las 17:00 se daba la salida de la modalidad Srpint, con Albert Maestro Vélez como representante del club. El agua se encontraba a 18 ºC, por lo que el neopreno era opcional, y nuestro compañero decidió no usar-lo. La salida fue desde el agua, y nuestro compañero completo el segmento de SWIM en 00:14:49, un tiempo bastante discreto siendo la natación su especialidad, aunque gracias a una rápida transición, pudo colocarse en el tercer pelotón en el segmento de BIKE. El viento hizo acto de presencia, y los repechos mellaron los grupitos de ciclistas. Albert finalizó en 00:42:25, con una media de 28.29Km/h.

 En el segmento de RUN Albert se encontró a gusto (aún siendo su peor especialidad) y disfruto del gran ambiente que los espectadores y organizadores proporcionaban. Segmento 100% de asfalto y casi urbano en su mayoría. Finalizó  con 00:24:29, un tiempo que le sorprendió.

 Albert acabó el triatlón en 01:21:43, con muy buenas sensaciones y con ganas de continuar la temporada que acababa de estrenar.
 En esta modalidad también se encontraba el fragatino Fernando Tejera, en su cuarto Triatlón, finalizándolo con buenas sensaciones pese al calor que le acompaño en el último segmento.

  
 
 
 
 
 
 
Al día siguiente, a las 9:00 se daba la salida del II TRIATLÓ HALF LLEIDA-GIMENELLS, como representación del club, se encontraban con el neopreno enfundado Jose Labrador, Rodrigo Puch y David Corbella, junto a cerca de 230 participantes más.
 Jose, tras recibir mas de un golpe en el primer tramo de natación se aparto del grupo en el que estaba y decidió reservar y nadar a su ritmo, un ritmo que le permitió acabar el segmento en 00:34:07, un muy buen tiempo al que nos tiene acostumbrados. Unos metros mas atrás, le seguía Rodrigo Puch, que pese a estar lesionado de un golpe en las costillas, finalizo con un tiempo de 00:41:45, un muy buen tiempo, donde se nota la progresión que esta llevando a cabo en estos dos últimos años. David Corbella salío desde las últimas filas en este segmento, evitando asi aglomeraciones y permitiéndole nadar al ritmo, finalizo con un tiempo de 00:42:37.


 En el sector de la bicicleta, los tres atletas lo dieron todo montados en la bicicleta, en un circuito de 3 vueltas de 30 km, luchando contra el viento se levanto en la última de estas. Con buenas sensaciones los tres, después de la bicicleta, tocaba el turno de correr media maratón (21km), en un circuito a tres vueltas, sin sombras, y con un “caloret” que pasó factura a todos los participantes. Las sensaciones de este último segmento fueron muy negativas por el cansancio y el calor, aunque los tres consiguieron el objetivo gracias a una alta capacidad de sufrimiento, finalizando José en 04:59:49, Rodrigo en 05:13:00 y David en 05:33:06.

 En definitiva una carrera que se hizo mentalmente larga, y en la que los triatletas han acumulado experiencias y sensaciones que seguro servirán para futuras pruebas.
 
 
Mas fotos del fin de semana:






 

 

11 de mayo de 2015

Estimados triatletas,
desde el Club Triatlón Fraga Bajo Cinca, os presentamos la posibilidad de adquirir un bañador especifico de natación personalizado del Club a un precio muy competitivo.
La marca con la que trabajaremos es BBOSI, una empresa puntera en la realización de prendas técnicas para waterpolo, natación y triatlón, podéis ver algunos de sus diseños en su web http://www.bbosishop.com/.

El bañador estará disponible tanto para bañador de hombre como de mujer. El diseño elegido así como el tallaje aproximado como es el siguiente:









El precio de los bañadores será de 20€ el modelo de hombre y 24€ el modelo de chica.
Todo aquel socio que este interesado en la adquisición de un modelo debe enviar un correo electrónico a: Triatlon.fraga@gmail.com indicando el nombre y la talla elegida.

El Club dispondrá en breve de un muestrario de tallas, pero ya se puede empezar a reservar para facilitar un futuro pedido.

Saludos
Triatlón Fraga Bajo Cinca


 

24 de marzo de 2015

Han pasado ya 3 días desde que celebramos el III Duatlon Ciudad de Fraga pero las emociones todavía están a flor de piel.
Se hace difícil hacer una crónica de lo que fue la prueba sin dejarnos a nadie, explicar tantos grandes momentos, porque desde el 1º hasta el último de los participantes que estuvisteis en Fraga os merecéis nuestro cariño y admiración. Gracias a todos por compartir este día con nosotros!!
En lo deportivo mucho que contar, numerosa participación y de gran calidad. Carrera muy disputada y emocionante hasta el final con este toque épico que tienen los días de duras condiciones metereorlogicas.

Con las chicas se daba el bocinazo de salida a la prueba, 2´ después saldrían ellos, por delante 10 km de carrera a pie sobre un circuito llano y asfaltado en un 90 % pero que presentaba numerosos charcos y muchos giros de 180º que lo hacían difícil y muy espectacular a la vez. En categoría femenina desde el principio se destacaba Núria Sierra ( Club Ciclista Monzón ) mientras que Ana Revilla ( Stadium Casablana ) y Yolanda Magallón ( Tansportes Sola Tarazona ) iban cediendo metros sabedoras que luego en bici tendrian opciones de remontar, en 4ª y 5ª posición prácticamente Juntas estaban Monica Ortin ( Stadium Casablanca ) y Ana Ivanov ( Triatlon Cierzo ). 
una publicación de Digital Fraga Tv.
En categoría masculina inicio rapidísimo del gran Eliseo Martín ( Club Ciclista Monzón ) que junto a su compañero de equipo Iván Éspilez volaban a un ritmo de 3´05´´ km por detrás se formaba un grupo numeroso donde estában el resto de favoritos, Suminfredo Barroso y Fernando Zorrilla ( Stadium Casablanca ) Félix Molina y Jesús G. Colás ( Duatlon Foncasa Calatayud ) Pablo del Castillo ( Triatlon Europa ) Iván Lahoz ( triatlon Cierzo ) y la sorpresa del día, para el que escribe estas líneas menos sorpresa, Mario Mirón de Alcolea de Cinca.
De esta forma y después de numerosos tira y afloja entre los perseguidores de Núria, que cogía la bici con 3´15´´ de ventaja y Eliseo e Iván que se subían con 2´08´´se iniciaba el segmento ciclista. 40 km por delante divididos en 3 vueltas de ida y vuelta. 

Foto: Jose Larroya (rutasxfraga)
Por suerte la lluvia nos había dado tregua desde el inicio de la prueba y ayudaría a poder disfrutar de un parcial ciclista espectacular donde los grandes especialistas iban a demostrar su poderío, por un lado Ana y Yolanda daban cuenta de Núria antes de terminar la primera vuelta y el grupo con los primeros espadas Aragoneses reducian la ventaja de Eliseo e Iván a 1´30´´ aunque estos se resistían rodando más rápido de lo que se podía esperar a priori.
Al paso por la segunda vuelta Ana Revilla y Yolanda Magallón ampliaban distancia, en 3ª posición se situaba Mónica Ortín y 4 ª Ana Ivanov que estaban haciendo buenas remontadas en solitario, mientras Núria era 5ª pero amarrando la 2ª posición en Veteranos 1. Eliseo e Iván veían como su ventaja se reducía a 50´´ con el grupo del que tiraba Félix Molina. A partir de aquí la carrera se endurece mucho más al comenzar a llover con cierta intensidad. La Fatiga y algún que otro amago muscular aparecen en el duo de cabeza, circunstancia que aprovechan los perseguidores para darles caza y luego intentar descolgarlos aunque un fuerte Eliseo que está muy atento y más a duras penas Iván, son capaces de aguantar el tirón. Así pues se llega a la última transición con mucha emoción y la carrera por decidir, al comando Jesús G. Colás que entra destacado unos metros después de haber remontado 3´ en bici y que con una rapidísima transición sale a correr los últimos 5 km con unos 15-20´´ de adelanto.
La prueba estaba en su punto más caliente, Colás 1º, 2º Martin que coge unos metros al 3º Espílez, mientras entre las chicas Ana y Yolanda se juegan el título Autonómico con Mónica 3ª, Ana Ivanov 4ª y Núria 5ª que va recortando algo del tiempo perdido en bici. En 4 ª posición masculina se sitúa un Pablo del Castillo que está haciendo una carrera muy regular, Sumi Barroso y Fernando Zorrilla pierden un poco de fuelle pero también están haciendo una buena carrera, muy cerca de ellos viene Mario Mirón.
Después de más de 1h y media a ritmo explosivo lo normal es que la piernas digan basta pero todos están aguantado muy bien, Eliseo e Iván cazán a un gran Jesús con un demoledor ritmo de 3´10´´ poco antes de completar la primera vuelta de 2,5 km, Jesús mantiene bien el tipo y sujeta la 3ª posición, 4º es del Castillo, 5 º Mario que da cuenta de Barroso 6º en la última vuelta, Zorilla es 7º y 1º Sub-23, Lahoz 8º y no menos espectacular fué el 9º puesto, 1º Junior de Jorge Tolosa terminando en 16:32 mejor parcial a pie despues de Eliseo e Iván. 
Así pues Eliseo Martín, no sin tener que pelear hasta el final con su compañero Iván, inscribe su nombre como brillante ganardor en esta III Edición de nuestro duatlon. Su tiempo 1h 52´43´´.
En categoría femenina Ana Revilla consigue despegarse de Yolanda Magallón y aunque esta le apreta un poco al final, puede mantenerse primera y se lleva la prueba con 2 h 11´21´´. 3 ª Es Mónica Ortin, seguida de Ana Ivanov y de Núria sierra que vuelve a hacer el mejor parcial a pie pero insuficiente para remontar lo perdido en bici. 

Podio Masculino
Podio Femenino
Podio Local
Destacar también a Laura Navarro 6ª, 1ª Sub-23, María Sancho 7ª, 1ª Junior y en general a todos las chicas que en su mayor parte tuvieron que hacer la carrera en solitario.
En categoría local la prueba estuvo muy reñida entre Rodrigo Puch y Juan Medina. Juan Cogía 1´30´´ en el primer parcial pero Rodrigo los neutralizaba en bici, tirando en todo momento de un grupo de más de 30 duatletas que encabezaba entrando en la última transición donde tuvo la desgracia de irse al suelo y perder unos valiosos segundos que ya no sería capaz de recuperar aunque en el último segmento la cosa estuvo más igualada. Tercero Fué Carlos Puch, 6º en la general de V2 y destacar la prueba que hicieron los duatletas de Ballobar Jesús Pirla y Oscar Castillón que se mantuvieron juntos de principio a fin y lograron terminar esta dura prueba.
En cuanto a la organización de la carrera a cargo del Club Ciclista Fraga y su sección Triatlón Fraga Bajo Cinca, no nos toca a nosotros valorarla pero por los comentarios que nos están llegando creo que cumplimos con creces en un día muy complicado en lo climatológico y en el que habría que destacar a todos los voluntarios que trabajaron incansablemente en todos los frentes. Muy importante también todo el apoyo que nos han brindado patrocinadores y colaboradores, Ayuntamiento de Fraga, Ayuntamiento de Massalcoleig, Comarca del Bajo Cinca, Digital Fraga Tv y todos los medios de comunicación que nos han  dado difusión. Con este grupo humano tan grande que es club Ciclista Fraga estamos demostrando que podemos acometer con éxito la organización de las más grandes pruebas y poner en relieve esta ciudad y su bonita comarca.
Quizás a nivel competitivo hemos tocado techo este año pero se abren otras posibilidades que estudiaremos en un futuro, porque lo próximo, en menos de 3 semanas llega la prueba con más solera de las que organizamos, la XII Trotamons Maratón Xtrem, un fantástico Maratón BTT de 110 km en su recorrido largo que este año viene con novedades y participación de record. No os lo podéis perder,

Os Esperamos !!!

9 de marzo de 2015


El pasado sábado 28 de Febrero se celebró en Sena el Campeonato de Aragón de Duatlón por Equipos en modalidad sprint, 5 run + 22 bike + 2,5 run. Como en años anteriores, fue organizado por la empresa monegrina Monegrosman.
El ambiente en todo momento fue magnífico y la asistencia también (un total de 84 equipos tomaron la salida); en cambio, por el lado organizativo hubo algunas lagunas (por ejemplo, el recorrido a pie dejaba bastante que desear y no estaba en absoluto marcado), si bien es verdad, que el fuerte viento dificultó mucho la labor de todos los responsables y voluntarios de la prueba.

 Nuestro club acudió a la cita con 2 equipos de 4 duatletas cada uno.

En categoría popular- no federada los integrantes fueron: Miguel Angel Calvo, Carlos Puch, Jesús Pirla y Salvador Viñes. Todos ellos debutantes en esta modalidad, para un tiempo total de 1h. 31’ 02’’.

Y en categoría elite- federada: Juan Medina, Rodrigo Puch, Fernando Montull e Ignacio Pirla. Con un tiempo de 1h. 20’ 06’’

Se permite correr hasta un máximo de 6 corredores por equipo, y aún así, estando solamente 4, nuestros compañeros tuvieron un comportamiento muy bueno y marcaron buenos registros, especialmente en el sector ciclista, donde la fuerte ventolera dificultaba muchísimo la marcha. ¡Enhorabuena a todos ellos!
El Stadium Casablanca de Zaragoza venció en categoría masculina con un espectacular registro de 1h. 8’ 45’’ y en categoría femenina también lo hizo el Stadium Casablanca, parando el reloj en 1h. 29’ 50’’.

En definitiva, este año se han podido presentar 2 equipos representando a nuestro club, lo que indica que el duatlón y el triatlón va a más en nuestra comarca, esperamos que el año próximo nuestra representación pueda aumentar de nuevo.

Ya no queda nada para el III Duatlón Ciudad de FRAGA, este año en distancia olímpica.
Tenéis toda la información en la web de la Federación Aragonesa de Triatlón, aun quedan plazas disponibles para el evento. 
Podéis inscribiros pinchando en la imagen:

http://www.triatlonaragon.org/Competicion/573/iii-duatlon-ciudad-de-fraga--campeonato-de-aragon-de-duatlon-corto-2015-



5 de marzo de 2015

18 de febrero de 2015


Resumen de tres años de triatlon en el Bajo Cinca by Miguel A. Aribau

27 de enero de 2015


Aqui os dejamos informacion del perfil, reglamento y recorridos de la prueba.

PERFIL





Mas info en el facebook del Triatlon Fraga Bajo Cinca